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Charlotte Echinard • Nutrithérapeute - Naturopathe

Boisson sooooo rafraîchissante

7 juillet 2019 / Charlotte Echinard / Bien-être, Naturopathie, Nutrithérapie

La recette d’une boisson idéale pour un temps d’Été…

Ces derniers jours nous passons du froid au chaud … et aujourd’hui il fait très chaud !

Cette sensation que la chaleur nous procure, quoi que très rassurante et agréable, est aussi parfois difficile à supporter et nous cherchons à nous désaltérer…

👉 Alors je me suis dit qu’une petite idée de boisson fraîcheur, super rapide et facile à faire et sooooo rafraîchissante, pourrait vous séduire ?!

Pour un goût qui change de l’eau toute simple et avec zéro calorie !! mais pas seulement car très intéressante au niveau métabolique.

Recette :

  1. Couper 1 citron bio en tranches assez fines
  2. Ajouter ½ concombre bio coupé en tranches fines également
  3. Et quelques feuilles de menthe coupées en petits morceaux
  4. Mettre le tout dans une grande bouteille et remplir d’eau
  5. Direction le frigo.

A consommer sur 2 ou 3 jours !

Attention garder la peau du citron peut donner un goût plus amer.

🍋 Le citron fait fonctionner le foie et est aussi un conservateur
🥒 Le concombre est un drainer super efficace
🍃 La menthe, en plus de son goût si frais, est riche en antioxydants

Naturopathy For a Healthy Tchin-Tchin 🌸🌱

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À propos de l'auteur : Charlotte Echinard


Nutrithérapeute et Naturopathe du Bassin d'Arcachon, elle apporte des conseils pour rétablir la santé avec des méthodes et des produits naturels.

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